A melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina) é uma hormona produzida no cérebro pela glândula pineal, a partir do neurotransmissor serotonina;
A síntese e libertação da melatonina são estimuladas pela escuridão e suprimidas pela luz natural ou artificial, pelo que ajuda a melhorar o ciclo sono-vigília, contribuindo para melhorar a qualidade do sono.

Recomenda-se 1 comprimido por dia antes de deitar.

Tomar antes de deitar no primeiro dia de viagem e uns quantos dias depois da chegada ao lugar de destino.
O efeito benéfico obtém-se com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de ir dormir.
O efeito benéfico obtém-se com a ingestão mínima de 0,5 mg que tomar-se antes de deitar no primeiro dia de viagem e alguns dias depois da chegada do destino.
O consumo excessivo pode provocar efeitos laxantes..
Manter fora do alcance das crianças.
Não utilizar como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Não exceder a dose expressamente recomendada.
Conservar em lugar seco e fresco.

Edulcorante: xilitol; antiaglomerantes: dióxido de silício e sais magnésicos de ácidos gordos; melatonina.