El otoño ya está aquí, y todos sabemos lo que eso significa: el fin de los días más calurosos y la vuelta a la rutina. Para volver fuerte y preparado para afrontar nuevos retos, hemos preparado una lista de Desintoxicación Post-Verano, con Consejos para Resetear tu Piel.
Después de vacaciones y baños de mar y piscina, interminables horas de sol, arena, viento y cloro, es natural que tu piel se sienta más deshidratada de lo habitual.
¡No te preocupes, podemos ayudarte! ¡Lea nuestros consejos y ajuste su rutina para entrar en otoño fuerte y en su mejor momento!
1. Hidratar, hidratar, hidratar
¡La hidratación es la consigna! La película hidrolipídica de la epidermis de nuestra piel actúa como una barrera que la protege de la pérdida de agua y, en consecuencia, de la deshidratación. Por eso, es importante adquirir algunos hábitos para estar siempre hidratada: beber agua, lavarse la cara con agua tibia (nunca caliente), no utilizar jabones limpiadores agresivos y ponerse una crema hidratante que ayude a reponer las ceramidas de la piel.
Los sueros también son una excelente opción porque llegan a las capas más profundas de la piel.
dar un impulsar hidratación y obtener aún mejores resultados, aplica una mascarilla hidratante una vez a la semana o cada 15 días.
2. Limpiar y Exfoliar
Tan a menudo descuidado, el paso de limpieza es fundamental para eliminar las impurezas y oxigenar la piel, facilitando la absorción de cualquier producto que apliquemos posteriormente. ¡Exfoliar una vez por semana es fundamental para eliminar las células muertas, regenerar la epidermis y favorecer una textura más uniforme de tu piel!
3. Nutre el Cuerpo y Repara Daños
Volver a la rutina también implica comer. ¿Estás cansado de saber que es hora de cambiar tus helados y cervezas navideñas por agua, frutas y verduras, pero no tienes la motivación? ¿Y si te decimos que, además de tu cuerpo, tu piel también se beneficia del cambio? Las frutas y verduras favorecen la hidratación de la piel ya que aportan a nuestro organismo el agua y las sales minerales necesarias. La vitamina C, presente en grandes cantidades en los cítricos, tomates, espinacas, brócoli, mangos, papayas, kiwis y piñas, estimula la producción de colágeno, responsable de la elasticidad de la piel, es antioxidante y tiene una ligera acción despigmentante. Como es fundamental para combatir los signos de la edad -como las arrugas y la pérdida de firmeza- y eficaz para eliminar las manchas y los signos que el sol se empeña en provocar, la vitamina C es un ingrediente sumamente beneficioso. Puedes complementar tu rutina de belleza con productos que contengan este ingrediente en su composición.
4. Prolonga el bronceado
Para prolongar ese bronceado que tardó meses en conseguirse, puedes sumar a los consejos anteriores el uso de after sun o suplementos orales. A la hora de elegir un cuidado para después del sol, es importante tener en cuenta factores como la hidratación y las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para calmar la piel. Hidratar la piel con una crema para después del sol ayuda a prevenir la descamación y prolonga el bronceado hasta los meses de frío.
Otro producto interesante para añadir a tu rutina es un complemento alimenticio específico para el bronceado. Además de ayudar a preparar la piel para el sol, si se toma antes de la exposición solar, sus ingredientes antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el selenio, y los pigmentos como los carotenoides ayudan a prolongar el bronceado. ¡Puedes llevarlos todo el año!
5. Protector solar todo el año
¡Es mejor prevenir que lamentar! Y nos atrevemos a decir que no hay frase que defina mejor a un protector solar. Este producto, además de prevenir el fotoenvejecimiento, las manchas y los signos provocados por el sol, reduce la incidencia de cánceres de piel. Los rayos ultravioleta están presentes durante todo el año, por lo que debes incluir protector solar a diario en tu rutina, los 365 días del año.
¿Tienes alguna duda sobre qué productos son ideales para ti? ¡Háblanos!