A transpiração é uma função normal do corpo e ocorre em crianças e adultos com o objetivo de arrefecer o corpo. O suor é um líquido claro e transparente, constituído por água, sais, proteínas e óleo ou sebo. Ele é inodoro, apenas ocorrendo maus cheiro após a metabolização dos seus componentes pelas bactérias que constituem a microbiota da pele, libertando resíduos que lhe conferem o seu cheiro característico. Este processo é natural e começa normalmente na puberdade.
A transpiração é produzida por dois tipos de glândulas:
Glândulas écrinas, que se encontram por todo o corpo e, são responsáveis pelo arrefecimento da temperatura corporal. Causam suor na cabeça e no rosto e são responsáveis pelas mãos e pés suados.
Glândulas apócrinas, são maiores e aparecem principalmente nas axilas, ficando mais ativas quando praticamos exercício físico ou experimentamos emoções fortes ou stress.
O volume de suor diário é de aproximadamente 1 litro, representando o das axilas apenas 1% do volume total. Podemos suar até 10 litros se estiver calor extremo ou na prática de exercício intenso.
A Hiperhidrose é uma condição médica na qual a quantidade de suor é excessiva, podendo ser até cinco vezes maior que o normal e, aconselhamos neste caso consultar um médico.
Há muitos fatores que podem causar ou aumentar a transpiração:
- Ambientes quentes
- Atividade física
- Situações de stress
- Alimentos quentes ou picantes
- Febre
- Alterações hormonais (menopausa, gravidez, menstruação, puberdade)
- Excesso de peso
- Roupas apertadas ou com fibras sintéticas
- Excesso de sebo
Existe dois tipos de cosméticos que ajudam a controlar os maus odores, mas, nem sempre é fácil escolher entre as várias alternativas disponíveis, muitas vezes até pelo medo causado pela desinformação em torno dos mesmos. Vamos por isso, ajudar a esclarecer dúvidas e mitos relativos aos desodorizantes e antitranspirantes.
Passamos assim a explicar o que são:
DESODORIZANTES
Atuam matando ou impedindo a proliferação das bactérias responsáveis pelos maus odores. Contêm na sua composição fragrâncias que ajudam a disfarçar o cheiro, álcoois, antibacterianos e podem ser ainda formulações ácidas.
Não interferem com a produção do suor, que, continua a ser excretado normalmente (sim, as suas axilas e roupa continuarão húmidas).
Podem ser escolhidos por quem transpira pouco ou não tem transpiração com cheiro intenso. Devem ainda ser a primeira escolha para as crianças pequenas.
ANTITRANSPIRANTES
Com os mesmos componentes e ação dos desodorizantes, contêm ainda agentes “gelificantes” que aumentam a viscosidade do suor, dificultando e diminuindo temporariamente a quantidade de suor excretado pelas glândulas sudoríparas. Para além destes compostos, dos quais destacamos os sais de alumínio (Cloreto de Alumínio, Hidróxido de Alumínio, Sais de Alumínio e Zircónio, Sais de Alúmen), podem ainda conter adstringentes que ajudam a contrair os poros.
Mantêm a pele seca e impedem a proliferação bacteriana, sendo mais eficazes no controlo da transpiração e maus odores e devem ser os escolhidos em caso de transpiração intensa.
Para além destas formulações, pode ainda adotar algumas medidas suplementares para ajudar a aumentar a sua eficácia tais como, tomar banho pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente ao deitar (se trabalhar durante o dia), usar roupa limpa e seca, escolher roupas leve, frescas e amplas, feitas com fibras naturais como o algodão, usar sandálias e calçado aberto, depilar axilas e virilhas e lavar e secar bem a zona antes de aplicar o desodorizante.
DÚVIDAS E MITOS
Existem vários e vamos de seguida abordar os mais frequentes e que mais preocupam os consumidores:
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A Diminuição da Transpiração É Prejudicial?
Não há nenhum problema em ocorrer diminuição da quantidade de suor produzido nas áreas de aplicação dos produtos, porque, não só a quantidade que deixamos de produzir nessas zonas (axilas, mãos, pés) é irrisória, como a sua produção é retomada com normalidade após acabar a duração de ação do produto. -
Os Antitranspirantes Interferem Com a Capacidade de Arrefecimento do Corpo?
Como temos glândulas sudoríparas por todo o corpo e, sendo por exemplo as da zona axilar responsáveis por menos de 1% do total do suor produzido pelo corpo, e uma área pouco arejada (para ocorrer arrefecimento é necessário haver evaporação do suor), não há na prática redução do arrefecimento corporal. -
O Bloqueio da Transpiração Impede a Eliminação de Substâncias Tóxicas Pelo Organismo?
Não, porque o efeito do antitranspirante é temporário e não bloqueia por completo a transpiração e, por outro lado, o suor é maioritariamente constituído por água e cloreto de sódio e uma percentagem baixíssima de outras substâncias, sendo a eliminação dos agentes tóxicos feita maioritariamente pela urina e outras secreções, não tendo a sudorese um papel relevante. -
O Alumínio é Tóxico e Pode causar Cancro da Mama?
Não existe nenhuma evidência científica que o comprove, existindo vários estudos em sentido contrário, como o relatório do comité de avaliação toxicológica da EU e o relatório do National Cancer Institute dos EUA. Resumindo, estes corroboram que os sais de alumínio nas concentrações usadas nos produtos são seguros uma vez que formam géis insolúveis em água e de dimensões elevadas, dificilmente absorvíveis pela corrente sanguínea. Concluiu-se que o alumínio por si só não tem potencial carcinogénico, não havendo correlação entre o uso dos antitranspirantes e a probabilidade de desenvolver cancro da mama. Algumas marcas e formulações decidiram substituir (talvez por causa da polémica) o alumínio por óleos ou carbonato de sódio para fazer a oclusão, com claras desvantagens, podendo ocorrer até no caso deste último, e, por causa do PH elevado, irritação cutânea. -
Os Desodorizantes e Antitranspirantes Podem causar Irritação da Pele?
Sim, de facto pode acontecer, tal como com qualquer outro cosmético. Deve-se quase sempre ao perfume, fragrâncias e álcool ou alergia aos sais de alumínio. Nestes casos deve preferir os sem perfume e sem álcool e sem sais de alumínio. Use ainda um hidratante com ação calmante e reparadora após o banho na área afetada. Pode ainda dever-se à proliferação de fungos (geralmente Candida) na zona. -
A Pedra de Alúme é Natural e Mais Segura?
Não, antes pelo contrário, visto ser constituída por alumínio Puro e, ao usá-la estará a aplicar uma quantidade aleatória do metal, em vez de uma quantidade controlada, tal como acontece nas formulações à venda.
CONCLUSÕES FINAIS:
O alumínio pode ter alguns efeitos potencialmente indesejáveis em recipientes ou películas para guardar alimentos (caixas de takeaway e películas) e tachos, panelas ou outros recipientes usados para cozinhar ou aquecer alimentos. Visto que não vai lamber o roll-on do seu antitranspirante como se fosse um gelado, não se preocupe, e, use o produto mais eficaz e melhor para si.
Faça um favor a si mesmo e às pessoas que o rodeiam e apresente-se seco, cheiroso e fresco durante horas!
Desodorizantes
Para Consulta:
https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_153.pdf
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths/antiperspirants-fact-sheet