O Outono chegou, e todos sabemos o que isso significa - o fim dos dias mais quentes e o regresso à rotina. Para regressar em força e preparado para enfrentar novos desafios, preparamos-lhe uma lista Detox Pós-Verão, com Dicas para fazer um Reset à sua Pele.
Depois das férias e dos banhos no mar e na piscina, das horas infindáveis de sol, areia, vento e cloro, é natural que sinta a sua pele mais desidratada do que o habitual.
Não se preocupe, nós ajudamos! Leia as nossas dicas e ajuste a sua rotina para entrar no Outono em força e no seu melhor!
1. Hidratar, hidratar, hidratar
Hidratação é a palavra de ordem! O filme hidrolipídico na epiderme da nossa pele funciona como uma barreira que a protege das perdas de água e, consequentemente, da desidratação. Por isso, é importante adquirir alguns hábitos para que se mantenha sempre hidratado: beber água, lavar o rosto com água tépida (nunca quente), não usar sabões de limpeza agressivos e colocar um creme hidratante para ajudar a repor as ceramidas da pele.
Os séruns são também uma ótima opção porque atingem camadas mais profundas da pele.
Para dar um boost de hidratação e obter ainda melhores resultados, aplique uma máscara hidratante uma vez por semana ou de 15 em 15 dias.
2. Limpar e Esfoliar
Tantas vezes descurado, o passo da limpeza é fundamental para eliminar as impurezas e oxigenar a pele, facilitando a absorção de qualquer produto que colocarmos posteriormente. Esfoliar uma vez por semana é fundamental para eliminar as células mortas, regenerar a epiderme e promover uma textura mais uniforme da sua pele!
3. Nutrir o Corpo e Reparar Danos
Voltar à rotina envolve também a alimentação. Já está farto de saber que está na altura de trocar os gelados e cervejas das férias por água, frutas e legumes, mas não tem motivação? E se lhe dissermos que, para além do seu corpo, a sua pele também beneficia com a mudança? As frutas e legumes favorecem a hidratação da pele já que fornecem ao nosso organismo a água e os sais minerais necessários. A vitamina C, presente em grande quantidade nos citrinos, tomate, espinafres, bróculos, manga, papaia, kiwi e abacaxi, estimula a produção de colagénio, responsável pela elasticidade da pele, é antioxidante e tem uma ligeira ação despigmentante. Por ser essencial no combate aos sinais de envelhecimento - como rugas e perda de firmeza - e eficaz na remoção de manchas e sinais que o sol teima em provocar, a vitamina C é um ingrediente extremamente benéfico. Pode complementar a sua rotina de beleza com produtos que contenham este ingrediente na sua composição.
4. Prolongar o Bronzeado
Para prolongar aquele bronzeado que demorou meses a conseguir, pode adicionar às dicas anteriores o uso de pós-solares ou suplementação oral. Na hora de escolher o pós-solar, é importante ter em conta fatores como a hidratação e as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes para acalmar a sua pele. A hidratação da pele com um pós-solar ajuda a evitar a descamação e a prolongar o bronzeado até aos meses frios.
Outro produto interessante para adicionar à sua rotina é um suplemento alimentar específico para o bronze. Para além de ajudar a preparar a pele para o sol - se tomado antes da exposição solar - os seus ingredientes antioxidantes como a Vitamina C, Vitamina E e Selénio, e pigmentos como os carotenóides ajudam a prolongar o bronzeado. Pode tomá-las durante todo o ano!
5. Protetor Solar Todo o Ano
É melhor prevenir do que remediar! E arriscamo-nos a dizer que não há nenhuma frase que defina melhor um protetor solar. Este produto, para além de previnir o fotoenvelhecimento, as manchas e sinais causados pelo sol, diminui a incidência de cancros cutâneos. Os raios ultravioleta estão presentes durante todo o ano, por isso deve incluir o protetor solar diariamente na sua rotina, nos 365 dias do ano.
Tem alguma dúvida sobre quais os produtos ideais para si? Fale connosco!